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我们如何来远离冠心病的侵害?

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问题描述:
同事是一位冠心病患者,疾病给他的身心健康都带去了严重的影响,我想了解一下如何来远离冠心病的侵害?

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小禾科普

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你好,冠心病的预防方法:  1、不吸烟;

  2、保持血压正常稳定, 理想血压是120/80mmHg。高血压的防治措施包括保持正常体重,这种冠心病的预防方法限制酒精,食盐摄入,保持适当钾,钙和镁摄入,以及在医生指导下服用降压药。

  3、维持血脂正常,防治高脂血症,高危人群要定期检查,低脂饮食,运动,和服用降脂药。

  4、避免精神紧张。

  5、运动过少的生活方式是冠心病的重要危险因素,规律地锻炼有助于保持体重,减少高血脂和高血压,冠心病的发生。

  6、维持血糖正常,防治糖尿病。

  7、对已有冠心病危险因素(高血压、糖尿病、高脂血症等)的高危病人,建议长期服心血康防止冠心病的发生。

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