鼻子里面干燥可能由空气干燥、频繁挖鼻、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎、维生素缺乏等原因引起，可通过使用加湿器、鼻腔冲洗、药物治疗等方式缓解。

环境湿度低会导致鼻腔黏膜水分蒸发过快，常见于秋冬季节或长期处于空调房。表现为鼻腔刺痒、轻微灼热感，可能伴随少量血丝。建议每日用生理盐水喷雾湿润鼻腔，室内湿度保持在百分之四十到百分之六十。

机械性刺激会损伤鼻黏膜纤毛功能，破坏黏液层保护作用。可能引发局部结痂、反复出血。需戒除挖鼻习惯，可涂抹少量凡士林保护黏膜，若已出现感染需就医。

过敏原刺激导致鼻黏膜充血水肿，可能伴随打喷嚏、清水样涕。常见过敏原有尘螨、花粉等。可遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物，避免接触过敏原。

鼻黏膜腺体萎缩导致分泌减少，可能伴随恶臭、黄绿色痂皮。可能与感染、内分泌失调有关。需进行鼻腔冲洗，严重时可使用雌激素软膏或维生素A制剂。

维生素A、B2缺乏会影响黏膜修复功能，可能伴发口角炎、夜盲。建议增加动物肝脏、深色蔬菜摄入，必要时补充复合维生素制剂，但需避免长期过量服用。

日常需保持每天饮水超过1500毫升，避免辛辣食物刺激。冬季可使用口罩减少冷空气直接刺激，睡眠时适当抬高床头减少鼻腔充血。若干燥持续超过两周或出现脓性分泌物、反复鼻出血，建议进行鼻内镜检查排除鼻中隔偏曲等器质性问题。合并糖尿病等基础疾病者需严格控制血糖，以防加重黏膜病变。