高血压高血脂尿酸高怎么办
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高血压高血脂尿酸高怎么办
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高血压、高血脂、尿酸高可通过生活方式调整、药物治疗、定期监测、专科随访等方式干预。这些代谢异常通常由饮食不当、缺乏运动、遗传因素、慢性疾病等原因引起。
1、生活方式调整减少钠盐摄入，每日食盐控制在5克以内；增加全谷物和蔬菜水果摄入；每周进行150分钟中等强度有氧运动；限制酒精摄入，男性每日不超过25克酒精当量。
2、药物治疗高血压可遵医嘱使用氨氯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等；高血脂可使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非诺贝特；尿酸高可选用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆。需定期复查肝肾功能。
3、定期监测每周测量血压2-3次并记录；每3-6个月检测血脂四项；每3个月复查血尿酸水平；监测体重变化，保持BMI在18.5-23.9之间。
4、专科随访心血管内科随访高血压高血脂，风湿免疫科随访高尿酸；合并糖尿病需内分泌科协同管理；出现胸痛、肢体麻木等急症需立即就诊。
建议采用地中海饮食模式，适量食用深海鱼、坚果、橄榄油；避免动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物；保持规律作息，避免熬夜和情绪波动。
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