青光眼早期常见症状包括眼压升高、视野缺损、头痛眼胀、虹视现象及视力模糊。这些症状可能单独或合并出现，需及时就医排查。

1、眼压升高：

青光眼最典型的早期表现是眼内压异常增高，正常眼压范围为10-21毫米汞柱，超过此范围可能压迫视神经。患者常感觉眼球发硬，部分人可能出现轻微胀痛感。定期眼压测量是筛查的重要手段，尤其40岁以上人群建议每年检查。

2、视野缺损：

早期视野损害多从周边开始，表现为鼻侧视野缩小或出现弓形暗点。患者可能在驾驶时难以察觉侧方车辆，上下楼梯易踩空。计算机静态视野检查能发现30％以上的视野丢失，这种缺损具有不可逆性。

3、头痛眼胀：

约45％开角型青光眼患者会出现间歇性额部钝痛，常误认为偏头痛。疼痛多集中在眉弓部位，可能伴随眼球压迫感，晨起时症状较明显。急性闭角型青光眼发作时疼痛剧烈，需紧急降眼压处理。

4、虹视现象：

看光源时出现彩虹样光环是青光眼特征性症状，源于角膜水肿导致的光线折射异常。多在暗环境突然进入亮处时出现，如夜间醒来开灯瞬间。该症状可能预示眼压急剧升高，需警惕急性发作。

5、视力模糊：

早期表现为短暂性视物模糊，休息后缓解，易被误认为视疲劳。随着病情进展，中央视力可能受影响，阅读时发现字体缺失笔画。近视人群合并青光眼时，视力下降速度常快于单纯近视发展。

建议保持规律作息避免过度用眼，每日适度进行散步等有氧运动促进眼内房水循环。饮食可增加蓝莓、菠菜等富含花青素和叶黄素的食物，限制咖啡因摄入以防眼压波动。避免长时间低头动作，睡眠时适当垫高枕头。出现症状应及时进行眼底照相、光学相干断层扫描等专业检查，早诊断早干预能有效延缓视功能损害。