血压高压98mmHg属于正常范围，无需过度担心。正常血压范围为收缩压高压90-120mmHg，舒张压低压60-80mmHg，98mmHg的收缩压处于理想水平，表明心血管系统功能良好。保持健康的生活习惯有助于维持血压稳定。
1、血压的正常范围与意义
血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，分为收缩压和高压和舒张压低压。正常血压范围为收缩压90-120mmHg，舒张压60-80mmHg。98mmHg的收缩压表明心脏泵血功能正常，血管弹性良好，没有高血压或低血压的风险。
2、影响血压的因素
血压受多种因素影响，包括遗传、年龄、饮食、运动、心理状态等。遗传因素可能导致家族性高血压倾向；年龄增长会伴随血管弹性下降，血压可能升高；高盐饮食、缺乏运动、长期压力大等也会影响血压水平。
3、维持正常血压的方法
保持健康的生活方式是维持正常血压的关键。饮食上，建议低盐、低脂、高纤维，多摄入新鲜蔬菜水果；运动方面，每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车；心理调节上，学会放松，避免长期精神紧张，可通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。
4、定期监测血压的重要性
即使血压正常，也应定期监测，尤其是40岁以上人群或有高血压家族史者。家庭自测血压是便捷的方法，建议早晨起床后和晚上睡前各测一次，记录数据以便医生参考。若发现血压异常，应及时就医，避免延误治疗。
5、血压异常的警示信号
虽然98mmHg的收缩压正常，但若伴随头晕、头痛、心悸、视力模糊等症状，可能是血压波动或其他健康问题的信号。此时应尽早就医，进行详细检查，排除潜在疾病风险。
维持正常血压是预防心血管疾病的重要措施，98mmHg的收缩压属于理想范围，但仍需通过健康饮食、规律运动、心理调节等方式保持血压稳定。定期监测血压，关注身体变化，及时就医处理异常情况，有助于长期维护心血管健康。