耵聍堵塞耳朵可通过软化清理、专业清理等方式治疗。耵聍堵塞通常由耵聍分泌过多、耳道狭窄、清理不当、耳道炎症、耳道畸形等原因引起。

1、软化清理：使用耵聍软化剂如碳酸氢钠滴耳液、甘油滴耳液、过氧化氢溶液等，每日滴入耳道2-3次，每次3-5滴，软化耵聍后轻轻冲洗耳道。

2、专业清理：耳鼻喉科医生使用专业工具如耵聍钩、吸引器、冲洗器等，进行安全有效的耵聍清理，避免自行操作损伤耳道。

3、耳道炎症：耵聍堵塞可能与耳道炎症有关，通常表现为耳痛、耳痒、耳闷等症状。可使用抗生素滴耳液如氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等，每日滴入耳道2-3次，每次3-5滴。

4、耳道畸形：耵聍堵塞可能与耳道畸形有关，通常表现为耳道狭窄、耳道弯曲等症状。可通过耳道成形术、耳道扩张术等手术方式改善耳道结构，减少耵聍堵塞。

5、清理不当：避免使用棉签、发夹等硬物清理耳道，以免将耵聍推入耳道深处或损伤耳道皮肤。建议定期到耳鼻喉科进行耳道检查，及时发现并处理耵聍堵塞问题。

饮食上多摄入富含维生素A、维生素C的食物如胡萝卜、橙子、猕猴桃等，促进耳道皮肤健康。运动上选择如散步、瑜伽等轻度运动，避免剧烈运动导致耳道压力变化。护理上保持耳道干燥清洁，避免耳道进水或使用刺激性耳药。