耵聍栓塞可通过观察耳部不适、听力下降、耳内异物感等症状判断，通常由耳道耵聍分泌过多、耳道狭窄、耳部清洁不当等原因引起。

1、耳部不适：耵聍栓塞可能导致耳部胀痛或压迫感，尤其是在游泳或洗澡后，水分进入耳道使耵聍膨胀，加重不适。若症状持续，建议就医检查。

2、听力下降：耵聍栓塞可能影响声音传导，导致听力轻度或中度下降，表现为听不清他人说话或需要提高音量。可通过耳镜检查确认，必要时由医生清理。

3、耳内异物感：耳道内耵聍过多可能让人感觉耳内有异物，甚至伴随轻微耳鸣。避免自行掏耳，以免将耵聍推得更深，应由专业医生处理。

4、耳道瘙痒：耵聍栓塞可能刺激耳道皮肤，引起瘙痒感。避免用棉签或其他工具掏耳，可使用医生推荐的耳道清洁液软化耵聍，再行清理。

5、耳道堵塞感：耵聍栓塞严重时，耳道可能完全堵塞，导致耳闷或耳胀。若伴随疼痛或感染症状，需及时就医，避免并发症。

日常护理中，保持耳道干燥，避免频繁掏耳，可减少耵聍栓塞的发生。若症状明显或持续，建议尽早就医，由专业医生进行耳道检查和清理，避免自行处理造成损伤。饮食上注意清淡，避免辛辣刺激食物，保持充足睡眠，有助于耳部健康。