去雀斑有什么小窍门
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去雀斑有什么小窍门
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雀斑可以通过防晒、使用美白护肤品、激光治疗等方式改善。雀斑是皮肤暴露于紫外线后黑色素沉积形成的色素斑，多数与遗传因素相关。
日常防晒是预防和淡化雀斑的基础措施，建议选择SPF30以上、PA+++的广谱防晒霜，并每2-3小时补涂一次。含有维生素C、烟酰胺、熊果苷等成分的美白护肤品可抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素生成，需持续使用8-12周见效。顽固性雀斑可考虑调Q激光或强脉冲光治疗，通过选择性光热作用分解黑色素颗粒，一般需要3-5次治疗，每次间隔4-6周。治疗期间需加强保湿修复，避免暴晒。
改善期间应保持规律作息，多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，避免熬夜和刺激性食物。
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