过敏反应确实可能造成组织损伤。过敏反应引发的组织损伤主要与免疫系统过度激活有关，常见机制包括肥大细胞脱颗粒释放炎症介质、免疫复合物沉积、T细胞介导的迟发型超敏反应等。

IgE介导的I型超敏反应中，肥大细胞和嗜碱性粒细胞释放组胺、白三烯等介质，导致血管通透性增加、平滑肌收缩。这些变化可能引起局部组织水肿、黏膜损伤，严重时出现喉头水肿、支气管痉挛等危及生命的损伤。

III型超敏反应中，抗原抗体复合物沉积在血管壁或组织间隙，激活补体系统并吸引中性粒细胞浸润。中性粒细胞释放蛋白酶和活性氧簇，可能造成血管炎、肾小球肾炎等组织损伤，典型表现为血清病样反应。

II型超敏反应通过抗体直接攻击细胞表面抗原，或通过补体激活导致细胞溶解。常见于药物性溶血性贫血、自身免疫性甲状腺炎等疾病，表现为靶细胞破坏和器官功能障碍。

IV型超敏反应由致敏T细胞介导，通过释放细胞因子激活巨噬细胞，形成肉芽肿性炎症。接触性皮炎、结核菌素反应等属于此类，特征为单核细胞浸润和组织纤维化。

反复过敏反应可导致慢性炎症状态，如过敏性鼻炎长期未控制可能进展为鼻息肉，支气管哮喘持续存在可引发气道重塑。这类损伤与持续存在的炎症细胞浸润和修复过程失衡有关。

对于过敏体质人群，建议定期进行过敏原检测并严格避免接触已知过敏原。日常饮食可增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽，有助于减轻炎症反应。保持规律作息和适度运动能调节免疫功能，室内环境需注意控制尘螨和霉菌。出现严重过敏反应时应立即就医，长期过敏患者需在医生指导下进行脱敏治疗或免疫调节治疗。