胸痛后几天会来月经可能与激素水平波动、经前综合征、心理压力、乳腺增生、子宫内膜异位症等因素有关。激素水平波动是月经周期中常见的生理现象，雌激素和孕激素的变化可能导致胸部胀痛，通常在月经来潮前1-2周出现，随着月经结束逐渐缓解。经前综合征是一种常见的生理反应，可能伴随胸痛、情绪波动、疲劳等症状，通常在月经前1周开始，月经来潮后症状消失。心理压力过大可能影响内分泌系统，导致月经周期紊乱和胸痛，建议通过放松训练、心理咨询等方式缓解压力。乳腺增生是一种良性乳腺疾病，可能与激素水平失衡有关，表现为乳房胀痛、结节等，通常在月经前加重，月经后减轻。子宫内膜异位症是一种病理性疾病，可能引起胸痛、盆腔疼痛等症状，通常需要药物治疗或手术干预。

1、激素波动：月经周期中雌激素和孕激素水平的变化可能导致胸部胀痛，通常在月经前1-2周出现，随着月经结束逐渐缓解。建议保持规律作息，避免熬夜，适量运动有助于调节激素水平。

2、经前综合征：经前综合征可能伴随胸痛、情绪波动、疲劳等症状，通常在月经前1周开始，月经来潮后症状消失。建议减少咖啡因摄入，增加富含维生素B6的食物如香蕉、坚果等，有助于缓解症状。

3、心理压力：心理压力过大可能影响内分泌系统，导致月经周期紊乱和胸痛。建议通过瑜伽、冥想等放松训练，或寻求心理咨询帮助，缓解压力对身体的负面影响。

4、乳腺增生：乳腺增生可能与激素水平失衡有关，表现为乳房胀痛、结节等，通常在月经前加重，月经后减轻。建议穿戴合适的内衣，避免挤压乳房，定期进行乳腺检查。

5、子宫内膜异位症：子宫内膜异位症可能引起胸痛、盆腔疼痛等症状，通常需要药物治疗如口服避孕药、促性腺激素释放激素激动剂，或手术干预如腹腔镜手术、子宫切除术。

胸痛后几天会来月经的情况因人而异，建议保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、规律作息，有助于缓解胸痛和调节月经周期。饮食上可多摄入富含纤维的食物如全谷物、蔬菜，减少高脂肪、高糖食物的摄入。运动方面可选择瑜伽、慢跑等低强度运动，有助于缓解压力和改善血液循环。护理上注意保暖，避免受凉，定期进行妇科检查，及时发现和处理潜在问题。