婴儿黄疸程度可通过观察皮肤和眼白颜色、监测胆红素水平、注意喂养情况、观察尿液和粪便颜色、结合医生检查等方式判断。

1、皮肤颜色：黄疸初期，婴儿的面部皮肤会呈现轻微黄色，随着黄疸程度加重，黄色会逐渐扩散至胸部、腹部和四肢。轻度黄疸时，皮肤呈浅黄色；中度黄疸时，皮肤呈明显黄色；重度黄疸时，皮肤呈深黄色甚至橙黄色。家长可通过观察皮肤颜色的变化初步判断黄疸程度。

2、眼白颜色：婴儿的眼白巩膜是判断黄疸的重要部位。轻度黄疸时，眼白可能仅有轻微发黄；中度黄疸时，眼白呈明显黄色；重度黄疸时，眼白可能呈现深黄色或橙黄色。眼白颜色的变化与黄疸程度密切相关，家长应仔细观察。

3、胆红素水平：胆红素水平是判断黄疸程度的重要指标。通过血液检测可以准确测量胆红素浓度。轻度黄疸时，胆红素水平通常低于12mg/dL；中度黄疸时，胆红素水平在12-15mg/dL之间；重度黄疸时，胆红素水平可能超过15mg/dL。医生会根据检测结果评估黄疸程度并制定相应治疗方案。

4、喂养情况：黄疸婴儿的喂养情况也能反映黄疸程度。轻度黄疸的婴儿通常食欲正常，能够正常吸吮和吞咽；中度黄疸的婴儿可能出现食欲减退、吸吮无力；重度黄疸的婴儿可能完全拒绝进食，出现嗜睡或烦躁不安。家长应密切观察婴儿的喂养状态，及时就医。

5、尿液粪便：婴儿的尿液和粪便颜色变化与黄疸程度有关。轻度黄疸时，尿液颜色可能稍深，粪便颜色正常；中度黄疸时，尿液呈深黄色，粪便颜色可能变浅；重度黄疸时，尿液呈深褐色，粪便可能呈灰白色。家长应注意观察婴儿的排泄物颜色，及时向医生反馈。

日常护理中，家长应确保婴儿充足的水分摄入，适当增加喂养次数，促进胆红素排泄。母乳喂养的婴儿可适当增加哺乳频率，配方奶喂养的婴儿可适当补充水分。多让婴儿接触自然光，但避免阳光直射，有助于胆红素的分解。定期监测婴儿的体重增长情况，确保营养摄入充足。若黄疸持续加重或婴儿出现异常症状，应及时就医，医生可能会建议光疗或其他治疗措施。