临汾市人民医院
普外科
女性骨质疏松的症状包括腰背疼痛、身高变矮、易骨折等,严重时可能导致生活质量下降甚至残疾。预防和治疗的关键在于早期筛查、合理补钙、适量运动以及必要时药物治疗。
1、腰背疼痛
骨质疏松最常见的症状是腰背部疼痛,尤其是脊柱部位的疼痛。这是因为骨质疏松导致骨密度下降,脊柱承重能力减弱,容易引发椎体压缩性骨折。疼痛通常在久坐、久站或弯腰时加重,严重时可能影响日常活动。
2、身高变矮
骨质疏松会导致椎体逐渐塌陷,脊柱弯曲,从而引起身高变矮。这种现象通常伴随驼背,医学上称为“脊柱后凸”。身高变矮不仅影响外观,还可能压迫胸腔和腹腔器官,导致呼吸困难和消化问题。
3、易骨折
骨质疏松使骨骼变得脆弱,轻微的外力或跌倒就可能导致骨折。常见的骨折部位包括髋部、腕部和脊柱。髋部骨折尤其危险,可能导致长期卧床,增加感染和血栓的风险,甚至危及生命。
4、预防与治疗
- 补钙与维生素D:每日摄入足够的钙(如牛奶、豆制品)和维生素D(如晒太阳、食用鱼类)有助于增强骨密度。
- 适量运动:负重运动(如步行、慢跑)和抗阻训练(如举哑铃)可以刺激骨骼生长,减少骨质流失。
- 药物治疗:在医生指导下,可使用双膦酸盐、雌激素替代疗法或甲状旁腺激素类药物,帮助延缓骨质流失或促进骨形成。
女性骨质疏松的危害不容忽视,早期发现和干预是关键。通过健康的生活方式、合理的饮食和必要的医疗干预,可以有效降低骨质疏松的风险,提升生活质量。