我的妈妈,今年58岁了,最近总是肩膀有些酸疼,还特别怕冷,去医院检查,医生说是肩周炎,我想问一下平时我们应该如何来防治肩周炎才能更加的有效?
一般情况下有下面几种防治肩周炎的方法:
1、注意肩关节局部保暖,随气候变化随时增减衣服,避免受寒受风及久居潮湿之地。
2、避免过度劳累,避免提重物,注意局部保暖。
3、要加强身体各关节的活动和户外锻炼,注意安全,防止意外损伤。
4、老年人要加强营养如吃牛奶,鸡蛋,豆制品,骨头汤,黑木耳等
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