劳损是肯定的了,建议找医生做手法治疗。平时不要贪凉受寒,增加适量的运动,改善不良生活工作习惯。 如果睡一觉后可以缓解,说明疲劳的概率很大,平时就要注意了。按摩和针灸都可以缓解病痛,根据自己的感觉来安排了。平时最好是增加适量的运动,不要贪凉受寒。
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