坐骨神经痛怎么治疗有效
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坐骨神经痛怎么治疗有效
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坐骨神经痛可通过物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等方式缓解。坐骨神经痛通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、脊柱退行性变、外伤等原因引起。
1、物理治疗热敷或冷敷可缓解局部炎症，超短波等理疗能改善血液循环。急性期建议卧床休息，避免久坐久站，配合牵引治疗减轻神经压迫。
2、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布能缓解疼痛，B族维生素如甲钴胺可营养神经，严重者可短期使用糖皮质激素。所有药物需在医生指导下使用。
3、中医治疗针灸选取环跳、委中等穴位，推拿手法松解肌肉痉挛。可配合艾灸温通经络，中药熏洗促进局部代谢，需由专业中医师操作。
4、手术治疗微创椎间孔镜适用于腰椎间盘突出压迫神经根者，开放手术用于严重椎管狭窄。术后需配合康复训练，避免神经粘连。
日常注意保持正确坐姿，睡硬板床，避免提重物。适度进行游泳等低冲击运动，加强腰背肌锻炼有助于预防复发。
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