这位朋友您好:
1、 适量食用含不饱和脂肪酸的食物,如橄榄油、金枪鱼等。
2、多吃富含膳食纤维素的食物:魔芋、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、藻类等。
3、用部分粗粮替代细粮。
4、多吃新鲜蔬菜和水果,以补充胡萝卜素和维生素C。
5、适量食用核桃、花生、奶制品、海产品等,以补充维生素E。
6、注意摄取麦芽、鱼类、蘑菇等富含微量元素硒的食物。
7、对放疗或化疗后白细胞减少者,可用苡米、芡实、菱角、莲子等煮粥佐餐,常食之。或多食香菇、平菇、口蘑 、黑木耳、银耳等,能提升白细胞,增强机体免疫力。
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