骨刺的日常生活注意事项都有哪些呢?我得骨刺已经好多年了,前天才做手术回来,我想知道一下骨刺的日常生活注意事项都有哪些呢?
骨刺的日常生活注意事项都有:
1.避免长期剧烈运动:长期剧烈的运动可诱发骨刺发作和病情加重。
2.把握运动的强度:在急性发作期,疼痛加重,要尽量减少受累关节的活动量,患者可适当卧床休息,通过休息来减少受累关节的机械性刺激,这不仅有效防止症状进一步加重,而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。
3.注意防寒:在恢复期,因受潮、受寒冷等环境因素刺激对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生,患者应避免。如长期固定某一姿势工作的患者,应注意在工间休息时变换一下姿势。
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