玻璃体轻度混浊可通过定期眼科检查、避免过度用眼、补充眼部营养、控制基础疾病、遵医嘱使用药物等方式改善。玻璃体混浊通常与年龄增长、近视、眼部炎症、糖尿病视网膜病变、外伤等因素有关。

建议每半年至一年进行一次散瞳眼底检查，通过眼底镜或光学相干断层扫描评估混浊程度。高度近视患者需缩短检查间隔，重点关注视网膜是否有变性或裂孔。检查可帮助早期发现病理性混浊，如视网膜出血或炎症渗出。

减少连续使用电子设备时间，每40分钟休息5分钟，可远眺或闭眼放松。强光环境下佩戴防蓝光眼镜，夜间保持充足照明。避免剧烈头部晃动或重体力劳动，防止玻璃体牵拉视网膜。适度热敷可促进眼部血液循环。

日常可增加深色蔬菜、蓝莓、胡萝卜等富含叶黄素的食物摄入。适量补充含锌、维生素C、维生素E的复合营养素，有助于维持玻璃体透明度。避免高糖高脂饮食，控制血糖血脂水平对延缓混浊进展很重要。

糖尿病患者需将糖化血红蛋白控制在7％以下，高血压患者维持血压低于140/90mmHg。葡萄膜炎患者应规范使用抗炎药物，避免炎症介质加重玻璃体变性。高度近视者需避免跳水、拳击等可能诱发视网膜脱离的活动。

病理性混浊可遵医嘱使用卵磷脂络合碘片促进代谢，或注射玻璃酸酶溶解积血。合并视网膜病变时可能需要雷珠单抗等抗新生血管药物。中药如明目地黄丸可能对部分退行性混浊有帮助，但须排除禁忌症后使用。

玻璃体轻度混浊患者应建立健康用眼习惯，每日保证7小时睡眠，戒烟限酒。坚持有氧运动如快走、游泳可改善眼部微循环。若突然出现闪光感、飞蚊增多或视野缺损，须立即就医排除视网膜裂孔。多数生理性混浊可通过适应代偿逐渐缓解，无须过度焦虑。