叶红
主任医师
首都医科大学附属北京妇产医院
妇科微创中心
在月经期间是不能吃一些辛辣,刺激,寒凉,油腻的食物等。由于在月经期间,身体可能会出现一些胸部胀痛,腹部胀痛等情况,所以在月经前尽量要多吃一些温热有营养的食物,多喝一些温开水,多休息,避免过度劳累,注意自己的个人卫生,经常用温水清洗外阴,清洗勤换内裤。
北京中医药大学东方医院
妇科
女性在月经期间身体是非常虚弱的。所以在月经前期我们要尽量控制自己紧张,焦虑的情绪。要注意多休息,不要过度劳累,也不要做剧烈运动,为了避免细菌滋生,我们要选择一些宽松舒适的内裤。