百香果属于凉性水果,适合体质偏热的人群适量食用。
百香果含有丰富的维生素C、膳食纤维和多种矿物质,具有生津止渴、促进消化的作用。其凉性特质有助于缓解燥热体质人群的口干舌燥、便秘等症状。对于经常熬夜、易上火的人群,适量食用百香果泡水或直接食用可帮助调节体内热气。但需注意避免空腹食用,以免刺激胃肠黏膜。
体质虚寒或胃肠功能较弱者应控制食用量,过量可能引发腹痛腹泻等不适。女性经期或风寒感冒期间建议暂时避免食用,防止加重寒凉症状。
日常可将百香果果肉与温性食材如生姜、红枣搭配冲泡,平衡其凉性。储存时应放置于阴凉通风处,避免高温导致变质。