月经一般持续3-7天，具体时间受个体差异、激素水平、子宫内膜厚度、生活习惯、疾病因素等影响。

月经周期和持续时间因人而异，与遗传因素密切相关。部分女性可能仅持续2-3天，而部分女性可能持续7天以上。这种差异通常属于正常生理现象，无须过度担忧。

雌激素和孕激素的分泌变化直接影响子宫内膜脱落速度。激素水平波动较大时，可能导致月经时间缩短或延长。青春期和围绝经期女性更容易出现此类变化。

子宫内膜增生的程度决定经期长短。内膜较厚者脱落时间相对延长，可能持续5-7天；内膜较薄者可能在3天内结束。超声检查可评估内膜状态。

长期熬夜、过度节食、剧烈运动等可能干扰内分泌，导致月经紊乱。保持规律作息、均衡饮食有助于维持正常经期。突然改变生活习惯可能引起经期变化。

子宫肌瘤、子宫内膜息肉、多囊卵巢综合征等疾病可能引起经期延长。若月经持续超过7天或伴有严重痛经，建议妇科就诊排查病理性原因。甲状腺功能异常也会影响月经周期。

建议记录月经周期和持续时间，观察身体变化。经期注意保暖，避免剧烈运动，适量补充含铁食物预防贫血。出现经量突然增多、经期超过10天等异常情况时，应及时就医检查。保持良好心态，减少精神压力对月经周期的影响。