月经结束后3-7天通常被认为是相对安全期，但安全期避孕存在一定失败概率。安全期的计算主要与排卵时间、月经周期规律性、精子存活时间、卵子存活时间、激素水平波动等因素有关。

排卵多发生在下次月经前14天左右，月经结束后3-7天通常未进入排卵期。但部分女性可能出现排卵提前或延后，这与内分泌调节、环境变化、情绪压力等有关。使用基础体温法或排卵试纸可辅助判断排卵日。

月经周期规律的女性安全期计算更准确，周期在28-30天者月经干净后一周内相对安全。月经不规律者因排卵时间难以预测，安全期计算可靠性显著下降，常见于多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等情况。

精子在女性生殖道内可存活2-3天，个别可达5天。即使月经刚结束时同房，若后续发生提前排卵，存活精子仍可能致孕。这种情况在短周期女性中更易发生，需考虑精子存活期与排卵期的重叠风险。

卵子排出后仅能存活12-24小时，但排卵时间受多种因素影响。情绪波动、剧烈运动、药物使用等均可能导致排卵异常，使理论安全期失去保护作用。紧急避孕药等事后补救措施也存在失败可能。

促黄体生成素峰值诱发排卵，但激素分泌易受外界干扰。过度节食、熬夜、旅行时差等都可能改变激素分泌节律，导致安全期计算失效。哺乳期、围绝经期女性激素水平不稳定，更不适宜采用安全期避孕。

安全期避孕法失败率较高，建议采用避孕套、短效避孕药等更可靠的避孕方式。同时需关注月经周期变化，记录基础体温辅助判断排卵日。若出现月经延迟、异常出血等情况应及时就医，排除意外妊娠或妇科疾病。保持规律作息、均衡饮食有助于维持内分泌稳定，但不可作为避孕依据。