平均红细胞体积偏高一点多数情况下不要紧。平均红细胞体积轻度偏高可能与生理性因素、营养缺乏、饮酒、药物影响、慢性疾病等因素有关。

1、生理性因素：

长期吸烟或处于高海拔地区会导致红细胞代偿性增大，属于机体适应性改变。这种情况无需特殊处理，消除诱因后指标可逐渐恢复正常。

2、营养缺乏：

叶酸或维生素B12摄入不足会影响红细胞成熟过程，导致体积增大。日常可增加动物肝脏、深绿色蔬菜、豆类等食物的摄入，必要时需在医生指导下补充相应营养素。

3、饮酒影响：

酒精会干扰骨髓造血功能，造成红细胞发育异常。长期饮酒者出现该指标异常时，建议戒酒观察2-3个月后复查血常规。

4、药物因素：

某些抗病毒药物、抗癫痫药物可能引起红细胞体积增大。若正在服用相关药物，应咨询医生是否需要调整用药方案。

5、慢性疾病：

甲状腺功能减退、骨髓增生异常综合征等疾病可能伴随该指标异常。这类情况通常还会出现乏力、头晕等伴随症状，需进一步检查明确诊断。

建议保持均衡饮食，适当增加富含叶酸和维生素B12的食物，如菠菜、鸡蛋、瘦肉等。规律作息，避免过度劳累，戒烟限酒。轻度异常者可间隔1-3个月复查血常规，若指标持续升高或伴有其他异常，应及时就诊血液科进行骨髓穿刺等进一步检查。日常注意观察有无头晕、心悸等贫血症状，避免剧烈运动导致缺氧加重。