小孩喝牛奶好还是豆浆好...
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我小孩今年3岁了1岁前都是母乳1岁后和牛奶但是现在市面上奶粉太多太乱而且出了很多毒奶粉事件弄得我都有点怕给他喝奶粉了听说豆浆营养也挺好的但是我不知道这么小的小孩是和牛奶好呢还是喝豆浆好呢
我想知道小孩是喝牛奶好呢还是喝豆浆好呢
我想知道小孩是喝牛奶好呢还是喝豆浆好呢
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
豆浆跟牛奶比起来豆浆有五大好处：1豆浆里有大豆异黄酮可以预防慢性疾病2含有维生素E和不饱和脂肪酸且不含胆固醇3含有膳食纤维并以可溶性纤维为主4豆浆热量少蛋白质和脂肪比例是2：1而牛奶是1：1.5而作为植物性食品大豆的污染危险相对于动物性食品小得多自已做豆浆也比较降避免掺假环节和加工过程中的污染豆浆的三大劣势豆浆必须煮沸才能喝否则可能会中毒豆浆中的钙含量低维生素ADB2B6的含量也比牛奶明显低长期食用豆制品会扰乱儿童正常的生长发育导致性早熟因为我醉欲眠儿童的体质不同应考虑个人情况选择牛奶或豆浆另外应注意包含多样化而不是单一的选择牛奶或3
你好小孩喝豆浆也不错的建议交替喝世界卫生组织指出牛奶里含的是乳糖而世界有2/3的人不吸收乳糖亚洲人种中有70%不吸收乳糖北京市条查结果是40%不吸收乳糖豆浆里含的是寡糖它可以100%的被人体吸收而且豆浆里还有十分丰富的钾.镁.钙其中钙的含量比牛奶多用来制作豆浆的大豆起码有5种抗癌物质特别是金雀异黄素它能预防治疗乳腺癌也不是反对和牛奶因为牛奶中有些免疫和营养是豆浆中没有的因此目前认为较为理想的做法是牛奶豆浆交替喝
你好这并没有什么可比性的每种食物所含的营养物质都不一样的饮食要尽量多样化豆浆含蛋白质4.4％其含量高于牛奶且易消化吸收脂肪、碳水化合物含量分别为1.8％和1.5％能量含量低于牛奶铁含量超过鲜牛奶此外钙、核黄素、维生素A和维生素D低于鲜牛奶
牛奶与豆浆所含的13种营养物质分析豆浆中的维生素A、维生素B1和矿物质如钾、铁、钠都明显高于牛奶只有钙、磷、糖略低于牛奶其它如蛋白质、脂肪等5种营养物质基本相当所以两者都饮用则营养更美味
小孩多喝牛奶还是比较好的牛奶还有较多钙质有利于生长发育的但是不同的食物有不同的营养成分在饮食上最好是多样化因此建议你可以同时选择两种食物补充营养
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