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人流后一般可以喝牛奶，有助于补充蛋白质和钙质。但若存在乳糖不耐受或术后胃肠功能未恢复，则需暂缓饮用。
人流后身体处于恢复期，牛奶中的优质蛋白可促进子宫内膜修复，其钙含量也有助于预防骨质疏松。温热的牛奶还能缓解术后焦虑情绪，建议选择全脂牛奶以更好吸收脂溶性维生素。饮用时间宜安排在餐后1小时，避免空腹刺激胃肠。每日摄入量控制在250毫升左右，可搭配燕麦片增加膳食纤维摄入。
部分女性术后可能出现短暂性乳糖酶分泌不足，饮用牛奶后易产生腹胀、腹泻。此时可选择低乳糖牛奶或酸奶替代，酸奶中的益生菌还能调节肠道菌群。对于麻醉反应未完全消退或存在严重贫血者，饮用牛奶可能加重恶心症状，可先以米汤等流食过渡，待胃肠功能恢复后再逐步引入乳制品。
术后饮食需循序渐进，从流质过渡到半流质再恢复正常饮食。牛奶作为营养补充需结合个体耐受情况调整，同时保证充足休息，避免剧烈运动。术后两周内禁止盆浴及性生活，如有发热、异常出血等情况需及时就医复查。
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