拔智齿后伤口愈合一般需要7-10天，完全恢复通常需要2-4周。恢复时间主要受创口大小、术后护理、个人体质、感染控制和饮食习惯等因素影响。

拔智齿后的恢复过程分为两个阶段。第一阶段是术后1周内的急性期，此时牙龈组织开始初步愈合，血凝块逐渐机化，肿胀和疼痛在3-5天达到高峰后缓解。这个阶段需严格遵循医嘱咬紧止血棉球、冰敷消肿、避免剧烈运动和使用抗生素预防感染。第二阶段是2-4周的修复期，此时牙槽骨开始重建，软组织完全愈合，但骨组织完全修复可能需要数月时间。这个阶段要注意保持口腔清洁，使用漱口水防止食物残渣堆积，避免用患侧咀嚼硬物。

特殊情况下恢复时间可能延长。复杂阻生智齿拔除后，由于创伤较大或存在骨缺损，愈合时间可能延长至6-8周。糖尿病患者、吸烟者或免疫力低下人群，伤口愈合速度会明显减慢。若发生干槽症等并发症，需进行清创处理和药物治疗，恢复周期将额外增加1-2周。高龄患者因代谢较慢，骨组织修复能力下降，完全恢复可能需要更长时间。

术后建议选择温凉流质食物如粥类、蒸蛋，避免辛辣刺激和过热饮食。24小时内禁止刷牙漱口，48小时后可轻柔清洁口腔。出现持续出血、剧烈疼痛或发热等症状应及时复诊。恢复期间保持充足睡眠，避免吸烟饮酒，适当补充维生素C和蛋白质有助于加速伤口愈合。