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心理分析:你好,那些治疗失眠的药物不建议长期服药,即使服药也要注意严格按指导服用,因为药物的副作用比较大,服用不好可能会加重失眠现象
心理指导:建议对于轻度的抑郁症,是可以自我调理治愈的,所以要重视自我调理,平时安排好每天的时间就会,强迫自己多与人交流沟通,多活动。
王飞
住院医师
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指导意见:你好,可能是你感觉自己没有安全感,怕不如别人,引起的自卑焦虑情绪有些关联。1。最大的敌人是你自己,克服自卑心理,战胜 自我。2。要不断提高对自我的评价,对自己作全面正确分析,多看看自己的长处,少看对自己不利的信息,每天坚持体育锻炼,身体强壮呀,也会改变你的内在。想成功的经历 ,并且不断进行自我暗示,自我激励“我一定会成功的”。