复禾健康科普平台
全科
心理分析:您是不是最近压力挺大的,工作上不怎么有起色,生活上养家还有好多压力,所以看待好多事情都觉得不怎么舒服,您的心态不好,所以开心不起来,也会伴随着失眠。
心理指导:建议您看待事情的角度心态放好,咱们有美满的家庭,无论什么工作也是在体现自己的价值,用自己的行动赚钱。都是八年的夫妻了,难免磕磕绊绊,互相包容体谅。保持良好的状态,情绪好了,看待问题就不一样了,事情又会是美好的一面出现了。
张笑
住院医师
复禾健康科普平台
全科
心理分析:您好,根据您的情况,您是生活工作,感情压力太大,尤其是自己身边的人还不理解,更容易心情不好,感觉很失望。这个很容易影响睡眠的。
心理指导:建议你及时减压,可以出去散心,呼吸室外新鲜空气,找人倾诉,宣泄不良情绪,最好是与妻子谈心,让她也了解你的想法。规律作息,保持心情愉快是关键。
复禾健康科普平台
全科
心理分析:你好,根据你所面对情况看,没有任何的精神疾病的症状,有些因为生活工作压力造成的焦虑情绪。
心理指导:你好,引起你情绪问题的原因是压力和生活的琐事,同样是引起你睡眠不好的原因,给您改善睡眠建议:1.多和爱人沟通,同时能够缓解你们双方的矛盾,增加亲情。2.找几个好朋友多聊聊天给自己排解压力。3.调整好作息,养成良好生活习惯。