陈雨
住院医师
复禾健康科普平台
全科
心理分析:抑郁症的症状有“兴趣减退甚至丧失、对前途悲观、无助感、感到精神疲惫、自我评价低、感到生活或生命本身没有意义”,以上症状至少持续两年,且至少三分之二的时间处于抑郁状态。
心理指导:运用生物反馈疗法,通过现代电子仪器,将个体在通常情况下不能意识到的体内生理功能予以描记,并转换为数据、图形或声、光等反馈信号,让求助者根据反馈信号的变化在咨询师的指导下有意识的通过呼吸、冥想等方法,了解并学习调节自己体内不随意的内脏机能及其他躯体机能,达到防治疾病的目的 。进行放松训练。向心理咨询师寻求帮助。