老人耳鸣一般是
肾虚引起的需要补肾进补原则:进补应多吃鱼虾牡蛎和韭菜等食物.这类食物富含蛋白质牛磺酸精氨酸和锌动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择.冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物适当摄入营丰富温肾填精产热量高易于消化的食物如羊肉补体之虚益肾之气提高免疫力.也可食用温性水果如大枣橘子柿子等以补血益肾填精抵御寒邪. 食疗方案:①怀参阿胶桂圆膏里面含有大枣 枸杞 山药 桂圆 黑芝麻 百合 莲子等十六味药食同源的材料经过九道工序熬制而成打开即可适用非常的方便.②当归生姜羊肉汤:当归20克生姜30克羊肉500克黄酒调料适量.将羊肉洗净切块加入当归生姜黄酒及调料炖煮1~2小时吃肉喝汤.