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内科
你好如果说你现在才三十岁的话那么便秘主要还是你的饮食习惯不好导致的因为你这个年纪肯定是没有肠道功能的改变的出现便秘还是你食物中粗纤维食物少导致的
建议的话就是说以后你只要注意每天吃上 一个玉米或者二两的芹菜然后多喝水多运动这样坚持一两周的时间那么就可以恢复正常的
王飞
住院医师
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全科
便秘有很多原因一般是因为脾胃虚寒或者胃火旺或者
肾虚引起的
建议你可以去医院针灸科治疗一下针灸治疗效果不错
张笑
住院医师
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全科
你好 现在便秘的话 还是饮食以及药物调理的 现在不要担心 饮食还是需要多吃芹菜 麦麸之类的食物的 清晨一杯蜂蜜水
还有你需要养成定时排便的习惯 这个是比较重要的 同时建议你吃些药物慢慢调理了 滋阴润肠口服液 效果就是很好
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全科
你好根据你的情况首先应该去医院做一个肠镜检查以便排除疾病导致便秘的可能
如果检查正常就考虑功能性便秘我建议你生活中多饮水多吃蔬菜和水果每天晚上喝蜂蜜水润肠通便的作用避免吃油腻辛辣刺激性食物如烟酒动物内脏等还可以服用一些改善消化功能的药物如四磨汤口服液
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全科
你好根据你的情况属于习惯性便秘
建议去中医院开点中药调理一下另外可以配上一些润肠的食物如牛奶香蕉芹菜等少吃辛辣食物注意生活习惯每天坚持排便不管有无便意早上都去蹲会厕所
陈雨
住院医师
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全科
便秘主要的原因是肠胃蠕动过慢或是平时饮食不当引起的
绿茶有很好的消毒去火作用也能帮助排便增加饮水量最好是热水平时多吃一些富含纤维的食物如青菜、芹菜、韭菜及水果等或口服麻仁丸或蜂蜜对您这样的情况比较好.