王飞
住院医师
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你好这位朋友女性运动过多就会自然生长出来肌肉组织的这是运动必须的你如果先这样的肌肉非常不雅观那就需要牺牲运动的果实减少运动既可以慢慢的恢复的.祝你幸福.
张笑
住院医师
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您好您这小腿上的可能是结实的肌肉并不是一两天能够消退的.
运动来说一般对于肌肉是很难减下去的但是我们可以通过其他的方法来去除现在有种肉毒素是可以造成肌肉的萎缩的这样来达到肌肉的缩小.这样可以达到美观的效果建议您可以到医院咨询下.生活护理:饮食上要注意多食用蔬菜和水果多饮水注意保持好的睡眠.
陈雨
住院医师
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~3个咸梅干泡一杯清酒只需泡一个星期.拿泡好的酒小心地边擦腿上很硬的肌肉 一边按摩肌肤会逐渐变得光滑.尤其对干燥角质化的肌肤更有效.淋浴一边用冷水和温水交互拍打硬的肌肉达到按摩的效果.
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全科
建议你采用科学的方法减肥每天都要做有氧运动.一开始的时候每天15分钟的快跑和有氧运动然后每天逐渐递增延长时间最后锁定每天运动一个小时左右如果有能力时间还可以再长些但要注意劳逸结合
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你好女性运动过多就会自然生长肌肉组织的这是运动必须的你如果先这样的肌肉非常不雅观减少运动既可以慢慢的恢复的.祝你幸福.
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全科
你好已经长成的肌肉是很难减掉的最好的办法就是做有氧运动例如瑜伽形体操一类的放松肌肉改善腿部的线条还有就是每天要适当的按摩尤其是运动过后一定要让紧张的肌肉放松下来要不然肌肉会更结实.祝降.