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病情分析:您好,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。指导意见: 您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法,同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。
王飞
住院医师
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病情分析:你的情况是有睡眠障碍,建议合理的安排时间,睡觉前喝杯牛奶可以缓解疲劳指导意见:多吃点蛋白质含量高的食物,如鸡蛋,豆腐,鱼等,可以改善,祝您健康
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病情分析:你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。指导意见:建议你去医院做一个全面的健康检查,因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起,注意休息,祝你健康。
张笑
住院医师
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病情分析: 你的情况考虑是过度焦虑、紧张引起的植物性神经紊乱失眠。失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。我上大学那会也失眠过,主要还是调整好心态,凡事不可强求,尽力就行。指导建议:可以适当吃点百多安民康胶囊和谷维素片调理。