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我爸爸得了骨刺治疗方法有哪些

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我爸爸得了骨刺治疗方法有哪些

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张玲

张玲 主任医师

河南省肿瘤医院 肝胆外科
得了骨刺,如果严重,需要考虑手术治疗,肘关节清理术或是关节镜微创手术,手术后前几天会有轻微疼痛,之后会缓解。意见建议:避免损伤劳损,对于退变性的骨质增生,可以通过日常的体育锻炼,日常的补钙,晒太阳,加强营养等来避免骨刺形成的原因。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
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1、物理治疗:

超声波、冲击波等物理疗法能促进局部血液循环,减轻炎症反应。体外冲击波治疗可针对性破坏钙化灶,缓解足底筋膜张力。建议每周2-3次,连续治疗4-6周。

2、药物治疗:

非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛和肿胀。局部注射糖皮质激素适用于急性发作期,但每年不宜超过3次。中药贴敷如消痛贴膏也有辅助效果。

3、中医调理:

针灸取穴以昆仑、太溪等足部穴位为主,配合艾灸温通经络。中药熏洗选用伸筋草、透骨草等活血化瘀药材,每日浸泡20分钟。推拿手法可松解足底筋膜粘连。

4、生活习惯调整:

选择足弓支撑良好的运动鞋,避免穿硬底鞋。控制体重减轻足部负荷,BMI建议维持在18.5-23.9。每日进行足底筋膜拉伸训练,如台阶悬踵练习。

5、手术治疗:

经保守治疗无效且严重影响生活时,可考虑跟骨骨刺切除术或足底筋膜松解术。术后需配合康复训练,恢复期约3-6个月。手术存在感染、神经损伤等风险。

日常应避免长时间站立行走,每小时休息5分钟活动脚踝。饮食注意补充钙质和维生素D,每日摄入300ml牛奶或等量豆制品。坚持温水泡脚促进血液循环,水温控制在40℃左右。选择软硬适中的鞋垫,后跟部位可加硅胶缓冲垫。若夜间疼痛明显,可在睡前做足底滚球按摩。症状持续加重或出现足跟红肿发热时需及时就医。

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