晚上睡觉前喝水或吃水果好吗
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晚上睡觉前喝水或吃水果好吗
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病情分析：您好，晚上睡前喝水和吃水果都会增加内脏器官尤其是肾脏的负荷。
指导意见：这样内脏长期得不到有效休息，很容易导致疾病产生，晚上喝太多水容易导致夜尿过多，吃水果糖分长期积聚体内，容易造成血糖增加，果酸也会导致胃部不适。
指导意见：这样内脏长期得不到有效休息，很容易导致疾病产生，晚上喝太多水容易导致夜尿过多，吃水果糖分长期积聚体内，容易造成血糖增加，果酸也会导致胃部不适。
病情分析：您好，晚上睡前两小时以内最好不要喝过多的水，不喝水最好，因为会晚上起夜、早晨眼睑水肿的。
指导意见：睡前吃个苹果是有助于睡眠的，其他水果少吃，希望能帮到您～
指导意见：睡前吃个苹果是有助于睡眠的，其他水果少吃，希望能帮到您～
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