伤口结痂后紧绷感可通过保持湿润环境、避免过度活动、正确清洁护理、使用敷料保护、适度按摩缓解等方法改善。伤口愈合过程中紧绷感多与局部皮肤张力增加或痂皮干燥收缩有关。

使用凡士林或医用硅酮凝胶等保湿剂覆盖伤口，能减少痂皮干裂。湿润环境可促进上皮细胞迁移，加速愈合速度。避免使用酒精或双氧水等刺激性液体清洁，这类物质会导致组织脱水加剧紧绷感。建议选择生理盐水冲洗后涂抹薄层保湿产品，再用无菌敷料覆盖。

关节部位伤口需减少屈伸动作，面部伤口应控制大笑或咀嚼幅度。机械牵拉会撕裂新生组织，导致反复结痂和瘢痕增生。四肢伤口可用弹力绷带适度固定，但需每日检查血液循环。保持伤口区域相对静止状态约5-7天，待基底细胞层重建后再逐步恢复活动。

每日用棉签蘸取生理盐水轻柔清除分泌物，方向应从伤口中心向外旋转清洁。强行剥离痂皮会破坏肉芽组织，延长愈合时间。清洁后待自然晾干或轻拍吸干，不可用力擦拭。合并红肿热痛等感染征象时，需就医使用莫匹罗星软膏等外用抗生素。

水胶体敷料或硅胶贴片能缓冲皮肤张力，减少活动时对伤口的牵拉。敷料应每1-2天更换，观察有无渗液积聚。特殊部位如手指可选用指套型敷料，关节处使用具有弹性的网状敷料。深度伤口建议选用含藻酸盐的敷料促进渗液吸收。

愈合后期可沿伤口边缘0.5厘米处进行环形按摩，力度以皮肤轻微发红为度。按摩能改善局部血液循环，软化僵硬组织。配合维生素E乳膏或洋葱提取物凝胶，有助于减少瘢痕形成。按摩应在痂皮完全脱落后进行，每日2次每次3-5分钟。

伤口护理期间需保证优质蛋白和维生素C摄入，每日食用鸡蛋、鱼肉等富含精氨酸的食物有助于胶原合成。避免吸烟饮酒等影响微循环的行为，睡眠时可用枕头垫高患肢减轻水肿。如出现持续疼痛、渗液增多或发热等症状，提示可能存在感染，应及时到外科或皮肤科就诊评估。愈合后3-6个月内需防晒以避免色素沉着，洗澡水温不宜超过40摄氏度。