如何健康平稳的减轻体重，减少腹部脂肪堆积
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问题描述：
就是现在的体重84公斤左右，身高174厘米，肯定是超重了，主要的赘肉在上腹部与下腹部，腰围96厘米左右，大腿内侧也有些赘肉。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：从你的体重及身高来推算，你是有一点偏胖。
指导意见：有人做个研究，运动前一小时主要燃烧的是血糖，要想减肥，然后才燃烧脂肪，最好是运动一小时以上。最好是篮球运动，全身运动比较全面。希望对你有用，祝你越长越帅。
指导意见：有人做个研究，运动前一小时主要燃烧的是血糖，要想减肥，然后才燃烧脂肪，最好是运动一小时以上。最好是篮球运动，全身运动比较全面。希望对你有用，祝你越长越帅。
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