心脏不好可能由高血压、冠状动脉粥样硬化、心肌炎、先天性心脏病、长期吸烟酗酒等原因引起。心脏功能异常通常表现为心悸、胸闷、气短、乏力、下肢水肿等症状，需结合具体病因进行干预。

长期未控制的高血压会导致心脏负荷加重，左心室代偿性肥厚，最终可能引发心力衰竭。典型症状包括头晕、视物模糊、夜间阵发性呼吸困难。日常需限制钠盐摄入，遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦等降压药物，定期监测血压变化。

血脂异常导致冠状动脉斑块形成，血管狭窄可引发心绞痛甚至心肌梗死。常见症状为胸骨后压榨性疼痛，劳累后加重。治疗需调节血脂，急性发作时可使用硝酸甘油缓解，严重者需进行支架植入或搭桥手术。

病毒感染后免疫反应可能损伤心肌细胞，导致心脏收缩功能下降。患者可能出现发热后持续心悸、活动耐量骤降。急性期需绝对卧床休息，使用辅酶Q10营养心肌，重症需糖皮质激素冲击治疗。

胚胎期心脏发育异常可导致房间隔缺损、法洛四联症等结构畸形，表现为自幼紫绀、发育迟缓。轻症可能无需处理，中重度需手术修补缺损，术后需预防感染性心内膜炎。

尼古丁和酒精直接损伤心肌细胞，同时升高血压和血脂。戒烟限酒4-6个月后心脏功能可部分恢复，配合有氧运动能改善心肌供氧，必要时使用美托洛尔降低心率负荷。

心脏健康需综合管理，每日保持30分钟快走或游泳等有氧运动，饮食遵循低盐低脂原则，多摄入深海鱼、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物。避免情绪剧烈波动，保证7-8小时睡眠，肥胖者需渐进式减重。出现不明原因胸痛持续15分钟以上应立即就医，定期进行心电图和心脏超声筛查有助于早期发现病变。