减肥饮食注意事项是什么啊？
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生完宝宝以后腰部的赘肉就多了很多了，而且大腿也胖了，以前的衣服都穿不到了，丢了又怪可惜的，就想减肥，但是现在还在给孩子喂奶，减肥饮食注意事项是什么啊。
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你好，减肥的饮食注意事项有：一天三餐都需要适量进食，尤其早餐必须吃，原则上遵循早吃好，午吃饱，晚吃少的原则，中午晚上以八分饱为宜；饭前20~40分钟吃一些水果，吃饭时应慢慢咀嚼，从而更快地形成一定的饱感，达到避免过量进食的效果。
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