失眠快长达一个月了,请问怎么治疗
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问题描述:
我从1月7号开始失眠,前段时间每天晚上睡不着很难入睡,然后喝了中药后情况有所减缓.晚上可以睡得着但是每天早上不管几点睡觉都是早上5点多就醒来了,,醒来就很难入睡,而且还会一直做梦,感觉我人是醒着的.但是就是起不来.现在这种情况已经持续了很久了.
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全科
病情分析:你好,建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果
指导意见:,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。无药物依赖性
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全科
病情分析:根据描述,考虑神经衰弱的可能。
指导意见:建议口服谷维素和维生素B1进行缓解,平常注意加强营养,保持心情舒畅。
张笑
住院医师
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病情分析:你好,你的情况来看应该考虑是失眠的问题,与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关,可以调整心态,服药谷维素和安神补心丸观察效果
指导意见:建议在睡前要休息一下,放松身体和心情有助于进入睡眠,可以听听轻音乐,用热水泡脚缓解疲劳,也有有助于进入睡眠
陈雨
住院医师
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病情分析:失眠的原因很多,有心里因素、也有情绪紧张、压力大影响的,或者是不良的睡眠习惯,例如睡前吸烟、喝浓茶或者是各种疾病影响等都会引起失眠的。
指导意见:建议你晚上用热水泡泡脚,保持良好的心情,睡前喝一杯热牛奶,睡前听听音乐。不要熬夜,养成固定时间睡觉的习惯,睡不着就数绵羊。
王飞
住院医师
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病情分析:你好,如果你有失眠的症状,可以用中医按摩的方法来试试,加快入睡,保证睡眠质量。
指导意见:一、心理治疗。减少不必要的预期性焦虑反应。二、行为治疗。进行放松训练,加快入睡速度,减轻焦虑。三、按摩法 1、按压心包经:循着双侧上臂内侧中线,由上向下按压,痛点再重点按压,每日1—2次。 2、点揉神门穴:神门穴位于腕横纹肌尺侧端,尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处,于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面,点揉另一手的神门穴,换另一手的拇指,同样点揉前手的神门穴,以感酸胀为宜,各重复30次。 3、睡前搓涌泉穴:于每日临睡前取仰卧位,微屈小腿,以两足心紧贴床面,做上下摩擦动作,每日30次。 4、揉捻耳垂:双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位,轻轻地捻揉,使之产生酸胀和疼痛的感觉,揉捻约2分钟。 5、梳头法:用指叩法,双手弯曲,除拇指外,余四指垂直叩击头皮,方向为前发际、头顶、后头、项部,左中右三行。每天3—5次,每次至少五分钟。也可用梳子,方法同前。
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内科
病情分析:你好,失眠症可不容忽视。入睡难,睡眠易醒,多梦,都是失眠的症状。
指导意见:建议睡前喝一杯热牛奶。希望您平时注意合理安排饮食起居,避免熬夜,适当多活动,保持良好的心情,可以用七叶神安片,维生素B1和谷维素治疗。