身上长水泡可能由接触性皮炎、带状疱疹、湿疹、烫伤、病毒感染等原因引起，可通过外用药物、抗病毒治疗、皮肤护理等方式缓解症状。

1、接触性皮炎：接触性皮炎通常由皮肤接触过敏原或刺激物引起，如化学品、金属、植物等。症状表现为皮肤红肿、瘙痒、水泡。治疗可通过外用抗炎药膏如氢化可的松乳膏1％，每日涂抹2-3次，同时避免接触过敏原。

2、带状疱疹：带状疱疹由水痘-带状疱疹病毒感染引起，常见于免疫力低下人群。症状表现为沿神经分布的疼痛性水泡。治疗可使用抗病毒药物如阿昔洛韦片800mg，每日5次，连续服用7天，同时配合止痛药物如布洛芬400mg，每日3次。

3、湿疹：湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，可能与遗传、环境、免疫等因素有关。症状表现为皮肤干燥、瘙痒、水泡。治疗可通过外用保湿霜如尿素软膏10％，每日涂抹2次，配合外用糖皮质激素如地塞米松乳膏0.1％，每日1次。

4、烫伤：烫伤由高温物体接触皮肤引起，分为一度、二度、三度烫伤。二度烫伤常表现为水泡。治疗可通过冷敷患处，避免水泡破裂，外用抗菌药膏如莫匹罗星软膏2％，每日涂抹2次，保持伤口清洁。

5、病毒感染：病毒感染如手足口病、单纯疱疹等可引起皮肤水泡。症状表现为发热、水泡、疼痛。治疗可使用抗病毒药物如泛昔洛韦片500mg，每日3次，连续服用5天，同时保持皮肤清洁，避免感染扩散。

日常护理中，建议保持皮肤清洁干燥，避免抓挠水泡，穿着宽松透气的衣物。饮食上多摄入富含维生素C的水果如橙子、草莓，增强免疫力。适当进行轻度运动如散步、瑜伽，促进血液循环，有助于皮肤恢复。