陈雨
住院医师
复禾健康科普平台
全科
您好!糖尿病的典型症状是多饮、多食、多尿、消瘦,平时要注意少量多餐 能降低血糖的食物:1.苦瓜、洋葱、猪胰、紫菜、黑木耳、大蒜、山药、 西葫芦、豆芽等不适宜吃的食物:不适宜吃精粮;动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠;花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、多糖水果、土豆、芋头、南瓜、胡萝卜、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。 主食可以多吃粗粮,米饭每次不要高于75g,馒头最好少于100g每百克水果含糖量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等,糖尿病患者可以选用。含糖量在11~20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等,应谨慎食用。不少蔬菜可作为水果食用,如番茄、黄瓜、菜瓜等,每百克上述蔬菜的糖含量在5克以下,又富含维生素,完全可以代替水果,适合糖尿病患者