骨关节炎的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整，其病因主要与关节软骨退化、炎症反应和机械应力有关。药物治疗常用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布，关节内注射透明质酸或糖皮质激素；物理治疗包括热敷、冷敷、超声波治疗；生活方式调整建议控制体重、适度运动如游泳、骑自行车。 1、药物治疗是骨关节炎的常见手段，非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可缓解疼痛和炎症，关节内注射透明质酸有助于润滑关节，糖皮质激素注射则用于短期控制严重炎症。这些药物需在医生指导下使用，避免长期依赖。 2、物理治疗通过改善关节功能减轻症状，热敷可促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷有助于减轻急性炎症和疼痛；超声波治疗则通过声波振动促进组织修复，改善关节活动度。物理治疗需在专业康复师指导下进行。 3、生活方式调整对骨关节炎管理至关重要，控制体重可减少关节负担，适度运动如游泳、骑自行车有助于增强肌肉力量，改善关节稳定性。避免长时间站立或重复性关节活动，选择低冲击运动有助于保护关节。 4、骨关节炎的病因复杂，关节软骨退化是主要因素，随着年龄增长，软骨修复能力下降，导致关节表面磨损。炎症反应加剧软骨破坏，机械应力如过度使用或外伤也会加速关节退化。遗传因素、肥胖、关节畸形等也是重要诱因。 5、预防骨关节炎的关键在于早期干预，保持健康体重，避免关节过度负荷，适度运动增强肌肉力量，注意关节保暖，避免长时间保持同一姿势。定期体检有助于早期发现关节问题，及时采取干预措施。 骨关节炎的治疗需综合药物、物理治疗和生活方式调整，早期干预和预防措施可有效延缓病情进展，改善生活质量。