怎样一个月减肥15斤的方法
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问题描述：
肚子；腿；胳膊感觉很胖的；身高158；体重100斤；想减肥的到90斤
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：你好，根据你的叙述减肥是需要正确的方法，世面上贩卖的减肥药，减肥套餐之类的都是有副作用的。
指导意见：建议进行科学适量的运动，不要轻信卖的产品。
指导意见：建议进行科学适量的运动，不要轻信卖的产品。
病情分析：最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
指导意见：建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
指导意见：建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
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