慢性咽炎的判断需结合典型症状和体征，主要有咽部异物感、长期干痒咳嗽、晨起恶心、黏膜充血水肿、淋巴滤泡增生等表现。

1、咽部异物感：

患者常描述咽喉有黏着感或梗阻感，吞咽时尤为明显但进食无阻碍。这种症状在空咽时加重，可能与咽部神经敏感性增高或黏膜炎症刺激有关。建议通过喉镜检查排除器质性病变，同时避免频繁清嗓动作加重黏膜损伤。

2、长期干痒咳嗽：

表现为阵发性刺激性干咳，夜间或晨起加重，遇冷空气、粉尘等刺激物时症状加剧。咳嗽中枢敏感性升高和咽部黏膜分泌功能异常是主要原因。保持环境湿度在50％-60％，减少辛辣食物摄入有助于缓解。

3、晨起恶心：

因夜间咽部分泌物倒流刺激引起，常见于伴有鼻咽部炎症的患者。起床后漱口可减轻症状，若伴随反酸烧心需排查胃食管反流性疾病。睡眠时抬高床头15-20厘米能减少分泌物倒流。

4、黏膜充血水肿：

专科检查可见咽后壁黏膜呈暗红色充血，血管网状扩张，严重时出现黏膜增厚。长期吸烟、用嗓过度或过敏体质者更易出现。雾化吸入治疗可改善局部炎症，但需在医生指导下进行。

5、淋巴滤泡增生：

咽后壁出现颗粒状淋巴滤泡增生是典型体征，可能伴随咽侧索肥厚。这种增生属于免疫反应性改变，过度治疗可能破坏局部免疫功能。无症状的滤泡增生无需特殊处理。

日常应注意保持口腔清洁，早晚用淡盐水漱口；饮食避免过热过辣，多食用银耳、梨等润燥食物；室内使用加湿器维持空气湿度；戒烟限酒并减少长时间用嗓。若症状持续超过3个月或出现吞咽疼痛、声音嘶哑、体重下降等预警症状，需及时进行电子喉镜和病理检查排除肿瘤等器质性疾病。