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大脑神经递质紊乱怎么治愈

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大脑神经递质紊乱怎么治愈

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朱欣佚

朱欣佚 副主任医师

东南大学附属中大医院 普通内科
神经递质紊乱是因长期的精神紧张,心理压力过大,以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶、规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭,饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
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