预防眼烧伤最有效的方法是避免接触危险因素并采取防护措施，主要有佩戴护目镜、规范使用化学品、远离强光源、正确处理突发事故、定期检查工作环境。

在可能接触飞溅物、化学物质或强光的环境中，应选择符合安全标准的护目镜。防冲击护目镜可阻挡机械性损伤，防化护目镜能密封眼部防止液体渗透，焊接护目镜可过滤紫外线与红外线。不同场景需匹配相应防护级别，如实验室使用侧面带防护罩的款式，电焊作业需配备深色滤光镜片。

操作酸碱溶剂等腐蚀性物质时，需在通风橱内进行并保持瓶口背向面部。开启易挥发化学品前检查容器完整性，混合试剂时遵循安全流程。储存区域应明确标识，避免与其他物品混放。若发生溅洒立即用大量清水冲洗，不可揉搓眼睛。

紫外线灯、激光设备等需设置物理屏障并限制暴露时间。观察日食等强光现象须使用专业滤光器具，不可直视焊接电弧或探照灯。雪地、沙漠等高反射环境应佩戴防紫外线墨镜，儿童及光敏感人群需加强防护。

化学品入眼后立即用生理盐水或清洁流水持续冲洗15分钟以上，翻转眼睑彻底清除残留物。热灼伤需冷敷但避免冰块直接接触，辐射性损伤应闭眼避光。所有眼烧伤均需禁止自行用药，及时就医评估角膜损伤程度。

工业场所需评估眼部危害风险等级，确保急救设施完备且标识清晰。检查通风系统有效性，及时更换老化设备。组织安全培训并演练应急预案，高危岗位应配备冲眼装置。家庭中需妥善存放清洁剂、消毒液等潜在危险品。

日常需培养安全用眼习惯，如阅读时保持适当光照，避免长时间暴露于干燥空调环境。饮食中适量补充维生素A、叶黄素等营养素，有助于维持角膜与结膜健康。出现眼红、畏光、异物感等轻微症状时，应暂停潜在危险活动并观察变化，持续不适需眼科就诊。儿童活动场所须移除锐利物品，教育其勿直视激光笔等玩具光源。