婴儿夜惊可能与遗传因素、睡眠环境不适、胃肠不适、维生素D缺乏、神经系统发育不成熟等原因有关。夜惊表现为睡眠中突然哭闹、肢体抽动或惊恐表情，通常持续数分钟后自行缓解。

部分婴儿夜惊与家族遗传倾向相关，父母幼时有类似症状的婴儿发生概率较高。这种情况无须特殊治疗，家长可通过建立规律作息帮助改善。建议记录发作频率，若每周超过3次需就医排除病理因素。

室温过高或过低、衣物过紧、噪音干扰等均可能诱发夜惊。保持卧室温度在24-26摄氏度，选择纯棉透气睡衣，使用遮光窗帘减少光线刺激。睡前1小时避免剧烈玩耍，建立固定的沐浴-抚触-喂奶入睡程序。

肠胀气、胃食管反流等消化问题可能导致睡眠中突发不适。哺乳后竖抱拍嗝15分钟，顺时针按摩腹部促进排气。母乳喂养母亲需减少豆类、洋葱等产气食物，配方奶喂养可尝试水解蛋白奶粉。

维生素D参与神经调节功能，缺乏可能引起睡眠障碍。足月儿出生后2周起需每日补充400IU维生素D滴剂，早产儿剂量加倍。多进行户外活动接触阳光，但避免直射眼睛和皮肤。

婴儿大脑抑制功能尚未完善，深睡眠期容易发生异常觉醒。这种情况随年龄增长会逐渐改善，多数在5岁前消失。发作时家长保持冷静，轻拍安抚但不要强行唤醒，避免过度干预反而延长发作时间。

日常可增加白天活动量但避免过度疲劳，睡前2小时不进食固体食物。记录夜惊发作时间规律，若伴随发热、呕吐或持续超过15分钟，需及时就诊儿科或神经内科排除癫痫等疾病。保持耐心，多数夜惊不会影响婴儿正常生长发育。