突发心肌梗塞可通过舌下含服硝酸甘油、拨打急救电话、保持患者安静、进行心肺复苏等方式急救。心肌梗塞通常由冠状动脉阻塞、高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等原因引起。

1、药物急救：舌下含服硝酸甘油0.5毫克，可扩张冠状动脉，缓解心肌缺血。若5分钟后症状未缓解，可再次服用，但不超过3次。同时，可嚼服阿司匹林300毫克，抑制血小板聚集，减少血栓形成。

2、紧急呼救：立即拨打急救电话，准确描述患者症状和位置，确保急救人员尽快到达。在等待救援期间，避免患者自行移动，以免加重心脏负担。

3、保持安静：让患者平躺或半坐位，保持呼吸通畅，避免情绪激动。解开紧身衣物，减少身体束缚，帮助患者放松，降低心脏耗氧量。

4、心肺复苏：若患者意识丧失、呼吸停止，立即进行心肺复苏。按压胸骨中下段，深度5-6厘米，频率100-120次/分钟，配合人工呼吸，比例为30：2，持续至急救人员到达。

5、氧疗支持：有条件时，可给予患者吸氧，氧流量为2-4升/分钟，提高血氧饱和度，缓解心肌缺氧症状。避免使用高浓度氧气，以免引起氧中毒。

突发心肌梗塞的急救过程中，饮食应以清淡、易消化为主，避免高脂肪、高盐食物。运动方面，急性期需绝对卧床休息，恢复期可进行适度有氧运动，如散步、太极拳，逐步增强心肺功能。护理上，需密切监测患者生命体征，定期复查心电图，遵医嘱服药，预防再次发作。