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月经不调可能引发贫血、内分泌紊乱、生育障碍等问题，长期未干预可能增加子宫内膜病变风险。主要危害包括周期紊乱导致不适、长期失血引发贫血、激素失衡影响生育、潜在器质性疾病进展。
1、周期紊乱导致不适月经周期异常可能导致腹痛、头痛等不适症状，影响日常生活质量。建议记录月经周期，必要时就医排查多囊卵巢综合征等病因。
2、长期失血引发贫血经量过多或经期延长易导致缺铁性贫血，表现为乏力、面色苍白。需检测血常规，贫血者可补充铁剂如琥珀酸亚铁、多糖铁复合物。
3、激素失衡影响生育排卵障碍性月经不调可能降低受孕概率，与黄体功能不足、高泌乳素血症等有关。需通过性激素六项检查评估，必要时使用促排卵药物。
4、潜在疾病进展风险长期无排卵性月经可能增加子宫内膜增生甚至癌变风险，需超声监测内膜厚度，必要时采用黄体酮等药物调整周期。
保持规律作息与均衡饮食，适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物，出现周期异常持续3个月以上建议妇科就诊。
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